Yoga Meditatie Kring: Adem - Beweging - Stilte
maandag 8 april 2024 15:00 tot 16:00
Yoga Meditatie Kring in de Parklaankerk.
Iedere 2de Maandag van de maand: om 15 - 16 uur. Inloop vanaf 14.45 u.
8 april - 13 mei - 10 juni - 8 juli 2024
Yoga betekent éénwording van lichaam, geest, ziel.
Yoga helpt je in het NU te leven, en te genieten van het moment.
Door het bewust aan- en ontspannen van spieren wordt je lichaam soepeler en sterker.
We starten met aandacht voor goed zitten, en aandacht voor je Adem. Daardoor worden onze gedachten rustiger. Kom bij jeZelf, voel je lichaam en wordt stiller van binnen en bewust aanwezig.
Na de Activatie en Houdingen in beweging volgt er een Ontspanning, om daarna over te gaan naar de Meditatie.
Het stil zitten en focussen op een tekst of een kaars is toegankelijker als het lichaam goed doorstroomt, rustig en aanwezig voelt.
De Meditatie duurt ongeveer 15 min. en eindigt met de bel. In stilte drinken we een kop kruidenthee.
Wees Welkom.
“Door in je lijf te zijn, ontstaat ruimte, stilte en liefde.”
Mieneke Bron
Dru Yoga docent.
Graag uw bijdrage in een collecte mandje.
We denken aan €5 per keer voor verwarming en gebruik van het Kerkgebouw.
www.parklaanpodium.nl