Yoga Nidra en Restorative Yoga

28-03-2019, 12:59 | Lezersnieuws | M. de Kwaasteniet

Datum:

vrijdag 12 april 2019, 20:00 tot 21:30

Locatie:

Zonstraat 112
Yoga school -Vionté
Driebergen-Rijsenburg

Vionté start met een maandelijkse les op vrijdagavond! We beginnen de les met eenvoudige, herstellende (Restorative) en helende yoga houdingen en oefeningen om lichaam en geest tot rust te brengen. Door de paar simpele houdingen die we doen, ontspan je op een dieper niveau en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam aangesproken. Daarna mag je komen liggen en start de Yoga Nidra sessie.

Yoga Nidra dat letterlijk ‘slaap van de yogi’s’ betekent is een vorm van meditatie die kan worden gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het bereiken van diepere niveaus van bewustzijn. Tijdens de sessie volg je de stem van de docent die je door de verschillende lagen van de sessie heen leidt. Zo worden bijvoorbeeld de delen van je lichaam benoemt en je ontspant zo via de hersenen jouw fysieke lichaam. Praktische info.: 12 april, 10 mei, 7 juni en 5 juli, 20.00 - 21.30 uur, €15,-. Je kan je voor één of meerdere lessen aanmelden bij info@vionte.nl