Proeflessen Yoga en Bewegen voor Ouderen

15-02-2019, 12:25 | Lezersnieuws | M. de Kwaasteniet

Datum:

dinsdag 5 maart 2019, 09:00 tot 11:45

Locatie:

Zonstraat 112
Yoga school -Vionté
Driebergen-Rijsenburg

Yoga en Bewegen voor Ouderen Gaat bewegen niet (meer) zo soepel, raakt u sneller uit balans, of voelen uw gewrichten stijf en pijnlijk aan? Yoga laat je ervaren dat je nog heel wat kunt en dat een grotere beweeglijkheid mogelijk is. Op dinsdag 5 maart kunt u meedoen aan een gratis proefles. Van 9.00 -10.15 u of van 10.30 – 11.45 u. Locatie: Zonstraat 112, Driebergen. Aanmelding en vragen: bel Annelies op 06 15 69 49 59, of stuur een email via annelies@blijmetyoga.nl. Voor iedereen, en zeker voor ouderen, is het nodig om te bewegen. Uit onderzoek blijkt keer op keer: stilstand is achteruitgang. Bewegen met aandacht heeft een positief effect op uw lichaam (spieren, bloedsomloop, ademhaling etc.) én geeft u een goed gevoel. Het kalmeert gevoelens en maakt gedachten rustig.